el Yoga con nosotros
"Conecta con tu interior, fluye con tu energía: ¡haz del yoga tu momento de transformación!"
Hatha Yoga
Martes de 19 a 20 horas
Hatha Yoga: Equilibrio entre Cuerpo, Mente y Energía.
El Hatha Yoga es una práctica ancestral que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y equilibrar la energía vital.
A través de movimientos conscientes y respiración profunda, esta disciplina te ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la concentración, promoviendo un estado de armonía y bienestar integral.
50 € mes
Yoga en SILLA
Lunes de 17:30 a 18:30
Yoga con Silla: Movimiento y Apoyo Consciente 🧘♀️
Al usar la silla, realizamos posturas con una extensión óptima de las articulaciones, evitando sobrecargas y cuidando el cuerpo. ✨
La silla ofrece un apoyo extra para:
➡️ Flexiones laterales.
➡️ Torsiones.
➡️ Flexiones hacia delante.
En cada clase, los movimientos son lentos, fluidos y pausados, respetando el ritmo de tu cuerpo y sin forzar. 🌿
🌟 Beneficios principales:
✔️ Ideal para personas con afecciones como la artritis, permitiéndoles ejercitarse sin presión en las articulaciones. 🦵🤕
✔️ Reduce el miedo a caerse, ofreciendo seguridad y confianza. 🙌
✔️ Perfecto para quienes comienzan a hacer ejercicio, ayudándoles a mejorar la fuerza y el equilibrio de forma gradual.
50 € mes
Yoga in English
"New classes coming soon!"
Are you a native English speaker, or do you have a good level of English and want to practice yoga in this language? If so, join us!
Zen Yoga is rooted in Zen philosophy, emphasizing the seasonal, ever-changing, and cyclical nature of the world. It incorporates the five-element theory and more as key principles in the practice.
All yoga levels are welcome!
60 € mes
Yoga Oncológico
Lunes de 10 a 11 horas
Ayudarte a encontrarte más ágil y sentirte mejor
(con autorización médica)
Apto para personas que están en tratamiento con fatiga y cansancio. Trabajo de recuperación post operatorio.
Las sesiones son personales de acompañamiento terapéutico. Grupo íntimo. Terapia, escucha y hacer.
Un sesión por semana.
Comienzo el lunes 13 de Enero de 10 a 11 h.
(Puedes venir a probar sin compromiso)
Cuota mensual 60€ un día x semana.
60 € mes
Yoga Sábados
Sabados de 10:30 a 12 horas
"Sábados de Yoga: Una hora y media para renovar tu cuerpo y tu mente 🌿¿Estás buscando un momento para ti, para desconectar del estrés y reconectar contigo mismo?
✨ Únete a nuestras clases de yoga los sábados y disfruta de todos estos beneficios:
🧘♀️ Renueva tu energía: Libera tensiones y recarga vitalidad.
🫁 Respira y conecta: Técnicas de respiración que calman la mente y revitalizan el cuerpo.
🌀 Flexibilidad y fuerza: Mejora tu postura y aumenta tu resistencia.
🌸 Equilibra tus emociones: Encuentra calma y claridad para comenzar tu semana con propósito.
✨ Transforma tu sábado en un ritual de bienestar. ¡Te esperamos! ✨
15 euros sesion
"Yoga Sábado: Conecta, Fluye y Renueva tu Energía en 90 Minutos"
Yoga embarazadas
Inicio proximamente
Beneficios de nuestras clases
✔️ Alivia dolores lumbares.
✔️ Mejora el sueño y la calidad del descanso.
✔️ Reduce la pesadez en las piernas inflamadas.
✔️ Ayuda a prevenir el sangrado de encías.
✔️ Corrige la acidez estomacal.
✔️ Promueve un estado de relajación y equilibrio emocional.
(Y muchos más beneficios para ti y tu bebé.)
50 € mes
Yoga NIDRA
Sábados de 10:30 a 11:30
Yoga NIDRA es una técnica de relajación meditativa poderosa y consciente. Tiene su origen en la practica tántrica milenaria de Nyasa.
Beneficios :
Beneficia el sistema nerviosos
Mejora el bienestar
Reduce el estrés
Actúa a nivel mental, emocional y físico.
15 € sesión
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